煎扁豆是一道简单美味的家常菜,以下是详细的制作步骤:
材料:
1. 扁豆:500 克
2. 面粉:适量
3. 鸡蛋:1 个
4. 盐:适量
5. 鸡精:适量
6. 生抽:适量
7. 油:适量
步骤:
1. 扁豆洗净,择去两头和筋络,备用。
2. 锅中烧水,水开后放入扁豆焯水,捞出沥水。
3. 准备一个鸡蛋,打入碗中,加入适量盐、鸡精,搅拌均匀。
4. 将焯好水的扁豆沾上一层鸡蛋液,再裹上一层薄薄的面粉。
5. 锅中加入适量油,油热后放入裹好面粉的扁豆,煎至两面金黄。
6. 煎好后,加入适量生抽,翻炒均匀,出锅即可。
这是煎扁豆的一种家常做法,您可以根据自己的口味和需求进行调整。在煎扁豆过程中,要注意火候,避免煎焦。希望这个做法对您有所帮助,祝您烹饪愉快!
原料:
扁豆180克、猪肉糜120克、韭菜80克、食用油少许、面粉适量、鸡蛋1个、清水适量
调料:
食盐6克、味极鲜酱油1勺、鸡精少许
做法:
1、扁豆摘洗干净,撒上食盐沥下水分
2、一把干面粉,放入一个蛋液,加适量清水搅合成面糊,放一边醒发(面糊稠度用筷子沾一下,能黏黏的滴下来就可以)
3、韭菜洗净切末,和肉糜放一起、放入适量食盐、酱油、鸡精、食用油,搅拌均匀
4、放盐沥水的扁豆清水洗净,沿背部剖开,去掉里面的豆豆
5、肉馅塞入扁豆夹中
6、电饼铛预热,放入沾好面糊的豆夹
7、煎至两面金黄即可。