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一个扁黄桃的热量是多少大卡(一个黄桃的热量大约有多少千卡)

一个扁黄桃的热量是多少大卡(一个黄桃的热量大约有多少千卡)

更新时间:2024-04-09 08:08:16

一个扁黄桃的热量是多少大卡

答;一个扁黄桃的热量是多少大卡〔46大卡〕

食材:蛋挞皮8个,鸡蛋黄2个,牛奶60克,低筋面粉5克,细砂糖15克,黄桃罐头适量,淡奶油100克

做法如下:

黄桃罐头捞出来后滤去果汁,切成小块,牛奶(或水),细砂糖,低筋面粉先拌均匀,再加入淡奶油,鸡蛋黄,拌匀成挞液,速冻的蛋挞皮取出室温后,

把切好的黄桃放进去,把搅拌好的挞液用勺子均匀的平分在挞皮里,把装满挞水的蛋挞小心的放在烤网上,然后放入空炸锅,时间设定为12分钟,启动空炸锅,

一个扁黄桃(约150克)的热量大约为46千卡(千卡路里)。这个数值可能会根据具体的品种和大小有所不同,但一般来说黄桃的热量较低,适合作为低热量的水果选择。黄桃含有丰富的维生素C、维生素A和纤维,是一种营养丰富的水果。请注意,这只是一个大致的估计值,具体数值可能因果实大小、种类和成熟度等因素而有所差异。

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