什么材质的手链有助于睡眠（什么手链可以提高睡眠质量）

1.玛瑙对改善睡眠是最具疗效的宝石之一，可以消除压力、疲劳等负能量。

2.绿松石含有很多人体所需的微量元素，长期佩戴可以促进细胞再生，增强免疫力。

3.琥珀在中医理论中记载有着安神定气的作用，而且可以杀菌消毒以及避免传染病。

4.蓝宝石具有在情感上有着深层的情感治疗功能，能够提供情商，安抚情绪上的波动，使人内心恢复平静