怎样才知道自己是在做梦 在梦里怎样清醒过来（怎么才能知道自己在梦中做梦）

有一个方法，也是听说的，在你觉得自己快睡着但还有意识的时候的时候，反复的问自己，我在做梦吗，并给自己答复，慢慢的就会进入一种清醒梦的状态，就是你知道，自己在睡觉，并身处梦里。

在梦中一般会出现很荒诞的事情，以及现实生活的片段或扭曲，所以如果你身处的画面是跳跃性的，那就是梦了