蔓越莓和蓝莓都属于营养价值比较高的水果,并没有可比性,因为这两种水果里面含有的营养成分基本相似,适量吃对人体都有一定好处。蔓越莓和蓝莓都属于生活中常见水果,口感酸甜可口,而且都含有较丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质。此外蔓越莓还含有类黄酮素,蓝莓还含有较丰富的花青素。
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蔓越莓和蓝莓都属于营养价值比较高的水果,并没有可比性,因为这两种水果里面含有的营养成分基本相似,适量吃对人体都有一定好处。蔓越莓和蓝莓都属于生活中常见水果,口感酸甜可口,而且都含有较丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质。此外蔓越莓还含有类黄酮素,蓝莓还含有较丰富的花青素。