晚上比早上瘦的话，对身体不利。
1.因为正常人体在晚上睡眠的时候基础代谢会降低，而且如果在晚饭后立即睡觉的话，能量很容易在体内堆积，导致体重增加；2.如果坚持在晚上锻炼身体，由于身体的代谢率下降，消耗的能量会比早上更少，减重效果会受到影响。
3.相比之下，早上的胃肠道还没有消化积累的食物，运动会更有效率，同时也能够刺激身体的新陈代谢，更有利于减重。
昨晚体重减去早上体重能看出夜间睡眠过程中体液的消耗情况。
因为在夜间睡觉的过程中，身体的吸水量会降低，尿液的排出量会增加，导致体重的减轻。
如果体重的减轻超过了正常的范围，可能表明睡眠质量不佳，或者身体存在一些问题。
同时，这个减轻的体重也不能完全说明身体脂肪的变化情况，需要结合其他指标来全面评估身体健康和减肥效果。
