以下是适合6-12岁儿童增高的破壁机食谱:
1. 香蕉草莓奶昔:将香蕉、草莓和牛奶一起放入破壁机中打碎,加入适量的蜂蜜或糖调味,搅拌均匀即可。
2. 胡萝卜汁:将胡萝卜切成小块,放入破壁机中打碎,加入适量的水,搅拌均匀即可。
3. 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切成小块,鸡蛋打散,放入破壁机中打碎,加入适量的水,搅拌均匀即可。
4. 菠菜鸡肉粥:将鸡肉切成小块,菠菜洗净切碎,放入破壁机中打碎,加入适量的水和大米,搅拌均匀煮成粥即可。
5. 番茄鸡蛋面:将鸡蛋打散,放入破壁机中打碎,加入适量的水和盐,搅拌均匀后加入煮熟的面条和切碎的番茄,搅拌均匀即可。
这些食谱都是富含营养的,适合6-12岁儿童增高食用。同时,建议家长在孩子食用前先咨询医生或营养师的意见,以确保孩子的饮食健康和营养均衡。