1. 芝麻糊的做法和配方2. 芝麻糊的做法一般是将芝麻炒熟后磨成粉，再加入水和糖搅拌均匀即可。
配方可以根据个人口味添加其他材料，如红枣、核桃等。
3. 芝麻糊可以随时食用，但在以下几个时间点食用比较合适： a. 早餐：芝麻糊营养丰富，可以提供能量和饱腹感，适合作为早餐食用。
b. 下午茶：芝麻糊口感香甜，可以作为下午茶的小点心，提供一定的能量和口感享受。
c. 睡前：芝麻糊中的芝麻含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于促进睡眠质量，适合在睡前食用。
d. 运动后：芝麻糊中的糖分可以迅速补充体力，适合在运动后食用以恢复体力。
总之，芝麻糊的食用时间可以根据个人需求和喜好来选择。
一、早上，黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊，还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好；
二、下午3到4点，下午3到4点时，也可以适量的喝黑芝麻糊来为身体补充能量；
三、饭后半小时，一般来说什么时候吃黑芝麻并没有太多的限制，但是如果想通过黑芝麻益补，比如实现乌发的功效，建议最好饭后半小时再吃。
