青青期乳房开始发育时,不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后在开始佩戴乳罩,但松紧度要适宜,不可因羞涩而过紧地束胸。不要过紧或过松,乳房发育过程中,有时可出现轻度胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓,要营养均衡,可以多做扩胸运动,促进乳腺发育。