莲子心能直接吃吗（女人喝莲子心的好处）

莲子心通常是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。莲子心泡水喝有助睡眠，同时也有利于一些失眠多梦，病后或产后脾胃虚弱的人服用。因为莲子心会有一股淡淡的苦味，所以通常不生吃，人们大部分都会选择用水泡来喝，有一些人更是加入蜂蜜。