恋爱综合症指的是一种病态的恋爱心理状态，通常表现为持续不断地追求新对象，而不断放弃之前的恋人。想要消退这种心理状态，需要进行以下几点调整：
1. 意识到问题所在：认识到自己可能存在恋爱综合症，意识到这种行为可能对自己和别人造成的恶劣影响，才能有针对性地进行改变。
2. 分析原因：回顾自己的恋爱历程，分析造成这种心理状态的原因，可能是因为对自己或对恋人要求过高，可能是因为不愿面对自己内心的问题，需要有意识地找到原因，从根源上进行调整。
3. 停止寻找新对象：必须停止不断地寻找新的对象，给自己一段时间进行反思和调整，给之前的恋人一个交代，帮助对方理解自己的感受。
4. 构建健康的恋爱观：建立自己的恋爱观，包括对爱情的看法、对自己和对方的要求等，形成健康的恋爱习惯。
希望这些方法能够帮到你，早日消退恋爱综合症。
