六个月婴儿食谱如下：
1.可以吃些米粉
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
2.保证奶量的摄入
对于6个月大的喝配方奶的宝宝而言，一天应最少喝500～600毫升婴儿配方奶或2段配方奶，一直喝到1岁。
3.科学添加辅食
由少量开始，逐渐增多。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程
6个月的婴儿可以适当的添加一些辅食，不需要特殊的制定食谱，如果特殊的给宝宝特定食谱的情况下可能会导致宝宝身体发育不良，会出现营养缺乏的现象。
在日常的生活里给宝宝添加辅食主要是以营养均衡荤素搭配从少到多，从细到粗添加为原则，在日常的生活里可以给宝宝适当的吃一些鸡蛋黄，可以给宝宝添加肝粉，米粉，鱼松，肉松，蔬菜汁，水果泥等辅食，在添加辅食的过程当中一定要勤观察宝宝排便的状态，如果孩子出现了便秘或者是腹泻的症状，要给宝宝服用益生菌调节胃肠道菌群失衡，可以有效的改善便秘或者是腹泻的症状，也要给宝宝多喝温开水，这样可以有效预防上火。
