什么是玄米茶（玄米茶到底有多可怕）

玄米茶是一种传统的日本茶道饮品，由绿茶、糙米和日本玄米混合炒制而成。它的名字来源于玄米（一种日本大米），因为这种茶饮使用了糙米，而糙米的外层是黑色的，与玄米一样。

玄米茶具有丰富的营养成分，包括蛋白质、纤维素和维生素B1、B2和B6。它还具有抗氧化和提高免疫力的作用。

制作玄米茶的方法如下：首先将糙米和绿茶混合，然后用双手在炒锅中将糙米炒熟。接着，将炒熟的糙米磨成粉末，加入热水中搅拌，即可享用玄米茶。