鱼肉的优势:鱼肉是肉食中 最好的一种,其肉质细嫩,比畜肉、 禽肉更易消化吸收。鱼肉中脂肪含量 低,对防治心脑血管疾病更为妥当, 常吃鱼还有健脑作用。建议老年人多 吃鱼。
按说是73吃鱼,实际上是72吃鱼,都是提前吃,道理你懂得。