建议您在怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物,如果出现消化不良的症状,建议您局部热敷,中脘穴,神阙穴和关元穴,局部按揉足三里穴,会对消化不良有一定的改善的,必要时可以吃一些开胃消食的药物,口服健胃消食片等。建议您饮食上要多吃流质性的食物,小米粥,黑米粥。