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1岁半的宝宝一日五餐搭配

1岁半的宝宝一日五餐搭配

更新时间:2023-04-22 06:45:24

1岁半的宝宝一日五餐搭配

一岁半的宝宝辅食添加已经成功,能够一日三餐吃辅食,而且大概一天再加2-3次奶,500-600mL的奶。基本上一天当中,可以知道像米饭、面条这种谷类食物大概500-100g,蔬菜、水果大概各100g,以及每天要保证50-75g的肉类和50g的蛋,也就是一天保证一个蛋和50g肉类。1-2岁之间可以少量的加盐,但是一天不要超过2g。

在食物的品种上越来越丰富,基本上可以吃到固体的食物。宝宝可以用小勺子来喂食,可以抓取食物,能够自己完成吃食物,可以做鸡蛋羹、瘦肉粥、烂面条、切碎的碎菜末、小馄饨。水果、蔬菜的品种也越来越丰富,可以给宝宝吃生的水果,不一定所有的水果都要煮熟了,吃一些容易消化的水果,可以生着吃,比如苹果、草莓、香蕉等等,这些水果的宝宝都可以吃。

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