燕窝密盏好还是疏盏好一些（燕窝密盏和疏盏哪个泡发率好）

从营养价值来看，燕窝疏盏可能更优，但从口感和食用方式来看，燕窝密盏更加方便和实用。最终选择哪种燕窝形态，需要根据个人需要和口味来决定。