还泛酸的食物,有鸡肝。100g,????9.7毫克。猪肝百克有7mg。
鸡蛋每百克????2.9蘑菇每百克2.1mg。
黄豆百克????1.7mg。
燕麦片百克有15.2mg。
花生每百克2.8mg。A木耳每百克1.99毫。