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李连杰的眼神如何训练(怎样练出有灵气的眼神)

李连杰的眼神如何训练(怎样练出有灵气的眼神)

更新时间:2024-04-12 11:35:02

李连杰的眼神如何训练

1瞪:眼睛盯住远方的一点,越小越好,两眼集中精力,紧盯一点,不可眨眼。

2时间以十分钟达标。刚开始眼睛会酸痛流泪,几天以后就正常了

3转:头不动,眼珠向上翻到极点,然后顺时针方向极力转九圈,再逆时针转九圈。

4刚开始练习很多人会感到头晕不适,要慢慢适应,熟练以后再加快速度

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