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元气三宝汤是什么(元气三宝汤标准配方和分量)

元气三宝汤是什么(元气三宝汤标准配方和分量)

更新时间:2024-05-12 05:02:17

元气三宝汤是什么

材料:黄芪9克、党参9克、当归6克、龙眼肉8克、枸杞3克、鸡蛋2~3枚、红糖适量

做法:将黄芪、党参、当归简单清洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开,放入龙眼肉、红糖及枸杞,小火煮5分钟;打入鸡蛋,待鸡蛋定型后继续煮5分钟左右即可~

此汤很适合脸色暗黄、月经不调、手脚不温的小伙伴食用哦!

当归、党参和黄芪为主,辅以荷包蛋,也可以加入红枣等其他补元气的食材1。这道汤制作简单,用料简约,但却有很大的滋养效果,用经典的养生食材黄芪、党参和当归,再加上桂圆和鸡蛋等食材一起熬出成糖水1。

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