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吃面好还是吃饭好

吃面好还是吃饭好

更新时间:2024-05-04 01:22:05

吃面好还是吃饭好

一般情况下面食相对于米饭一类的食物来更容易消化吸收,但是不管是面食还是米饭,总的摄入的热量大于了身体需要消耗的热量,那多余的热量就会转化为脂肪,就是说哪一样食物都要适当,

吃饭好,吃饭要比吃面的营养价值高很多,大米粒含有很多的人蛋白质的,而面条里含有的的蛋白质含量不是很高的,米饭好

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