以下是一些提高交际口才与沟通方法的技巧：
1. 倾听：倾听对方是沟通的基础。给予他人足够的关注，理解他们的观点和感受，这将有助于建立良好的关系，同时也有助于你了解对方的需求和兴趣。
2. 表达清晰：用简洁明了的语言表达自己的观点，避免使用复杂或模糊的词汇。同时，保持语气平和，以避免误会或冲突。
3. 保持开放态度：尊重他人观点，即使你不同意他们的看法。通过开放的态度，你可以更好地了解他人的立场，寻求共识。
4. 用肢体语言传达信息：肢体语言在沟通过程中起着重要的作用。保持眼神交流，微笑和点头，都能传达出你对对方的关注和尊重。
5. 反馈：给予对方积极的反馈，让他们知道你在听，并理解他们的观点。这可以通过重复对方的话语、询问问题或提供建议来实现。
6. 避免中断：在对方表达观点时，避免打断他们。给予足够的时间让对方说完，然后再提出你的观点。
7. 情绪控制：保持冷静，不要让情绪主导沟通。在遇到分歧时，尝试理解对方的立场，而不是一味地争辩。
8. 话题选择：选择恰当的话题进行交流。避免谈论敏感、争议性话题，除非你有足够的信心和技巧来处理可能引发的冲突。
9. 礼貌和尊重：无论与谁交流，都要保持礼貌和尊重。这会让对方感到舒适，从而建立良好的关系。
10. 练习：交际口才与沟通方法需要不断地练习和改进。参加社交活动，与他人交流，从中学习和提高。
