正手利和反手利是乒乓球中常用的两种击球方式。转换时，需要注意以下几点：1.调整身体位置，将身体转向球的方向。2.调整握拍方式，从正手握拍转换为反手握拍或反之。3.调整击球动作，正手利需要前摆手臂，反手利需要侧摆手臂。4.注意击球时的身体协调和力量控制。练习中要多加训练，提高转换的速度和准确性，以适应比赛中的各种情况。
要将正手利用转换为反手利用，可以遵循以下步骤：
1. 从正手击球的姿势开始，即握住拍柄的手朝上。确保手腕和手臂与身体保持放松状态。
2. 下压拇指，让拇指的背面触碰拍面，将手腕慢慢旋转至手掌朝下的姿势。这一动作将使你的手臂和拍不再自然配合，这是正常的。
3. 接下来，把食指和中指分别放在拍柄的左侧和右侧。
4. 将手腕轻轻地旋转至手掌朝上的姿势，同时慢慢弯曲你的手臂，使拍面平行于地面。
5. 最后，松开拇指。这样，你的手掌就会朝上，整个手臂和手握拍时的姿势会有些不同。
为了练习这种转换，你可以多做一些练习，例如反手拉球、反手挡球、反手拨球等，以逐渐熟悉反手利用的感觉。
