芭乐的籽可以吃吗

芭乐的籽可以适量食用。

芭乐的籽含有丰富的营养物质，对人体具有一定的作用。番石榴籽含有较多的碳水化合物、维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养。

每100克番石榴（包括番石榴籽）含有68大卡热量，碳水化合物14.32克，蛋白质2.5克，脂肪0.95克，膳食纤维5.4克，维生素C228.3毫克。