我讨厌异地恋 我不想再继续了 我该怎么跟他说（不想谈异地恋有什么办法吗）

异地恋非常辛苦。你女朋友哭着能说出这句话。说明她坚持的也非常辛苦。你最好能跑到身边安慰她。如果不能的话。你要跟她视频。尽量多安慰她吧。