初一孩子的叛逆期是很多孩子都会经历的一个阶段，作为家长，要理性看待孩子的叛逆，不要过度干涉和指责，保持沟通和理解。以下是一些缓解妈妈心理压力的方法：
1.换位思考：尝试从孩子的角度去理解他们的想法和行为，多与孩子沟通交流，建立相互信任的关系。
2.放松心态：初一孩子的叛逆期是正常的，不要过度担心和焦虑，适当的休息和与朋友交流可以减轻焦虑。
3.求助专家：如遇情况严重或不知如何应对，可以向专业心理机构寻求帮助，寻求专家建议和指导，化解内心疑虑。
4.寻求支持：通过交流、倾诉、沟通等方式，得到亲朋好友支持，面对孩子的叛逆期，可以分担压力，找到合适的解决策略。
青春期孩子到了叛逆期，是很正常的一件事，当然，也不能任其发展，要注意引导。妈妈要跟孩子沟通，但是又要学会适度放手，给予孩子一定的空间。如果妈妈有时间，就做一些自己喜欢的事情吧，不要把所有的注意力都放在孩子身上。
