哪些食物可以提神（上课犯困迅速清醒方法）

生活中经常见到，可以提神的食物有，1:香蕉，因为香蕉内含有钾，钾在人体内能够帮助维持人体肌肉和神经的正常功能，所以可以达到提神的效果。

2:草莓，因为草莓中含有非常丰富的维生素c，而维生素c可以帮助人体吸收铁质，从而使人体细胞得到滋养，使人精力充沛。

3:金枪鱼，金枪鱼中含有丰富的赖氨酸，可以使人注意力集中，思维敏捷