可以吃黄鱼,但是不要吃的太多,因为属于油炸的食物,吃过多就有可能导致出现上火的现象,而且也会影响到宝宝出现上火,也不要吃辛辣刺激性的食物,最好可以吃一些清淡的饮食,比如可以多吃粗纤维的饮食,也是能够防止出现便秘的现象的。