书法中拓笔是楷书在折笔处的用笔方法。折笔处外圆，骨力向外开拓，也叫外拓笔。折笔处内方，就向内压，叫内压法。
沈尹默认为内擫是骨骨气胜之书；外拓是筋筋力胜之书。篆书<祀三公山碑>笔法就是方笔。礼器碑多方笔，给人以力度之美。右军用笔内压扰，森严而有法度；大令外拓而多姿。
一:方笔起笔时，逆锋落笔，接着顿笔蓄势，顿落方向。二:折笔（调锋居中以中铺毫，中峰行笔）。三:收笔时也运用顿、折收笔法。折线顿牢成角方笔。
拓，擫在阴阳柤生，又派生内擫、中行与外拓三大基本笔法，造救阴风神，中和、阳华壁三大风格，笔法继而统一合成为至上的无法。
王志说:用笔在方圆之间。王義之为代表的帖学是圆笔，魏碑代表方笔。
