黄简论中的“外拓”和“内擫”都是书法技法。区别在于，“外拓”是指在书写时，将笔尖向外推展，使笔画显得宽大、激昂、豪放，给人以开阔、豁达之感；而“内擫”则是指在书写时，将笔尖向内擦拭，使笔画显得清秀、细腻、含蓄，给人以静美、婉约之感。两者的应用各有所长，外拓适用于书写大篇幅、气势磅礴的作品，内擫则适用于书写细致、含蓄的作品。
1.外拓和内擫笔法有着明显的区别。
2.外拓是指从外部环境中搜集信息，而内擫则是从自身的知识库中搜索信息。
3.外拓的优势在于可以更快地搜集到更多的信息，而内擫的优势在于可以更快地搜索到更准确的信息。
4.外拓和内擫笔法都有其各自的优势，在不同的情况下，应根据实际情况选择合适的笔法。
