碳烤腰果的去皮方法有以下几种：
1. 用手剥皮：将烤熟的腰果放在室温下冷却，然后用手剥去外皮。这种方法需要耐心和细心，适合少量的腰果。
2. 使用工具去皮：将烤熟的腰果放入密封袋中，用擀面杖或平底锅等工具轻轻敲打，使外皮破裂，然后用手剥去外皮。这种方法适合大量腰果，但需要注意不要敲打过度，以免破坏腰果内部的口感。
3. 使用机器去皮：将烤熟的腰果放入机器中，使用专门的去皮机进行去皮。这种方法适合大量腰果，但需要购买专门的去皮机。
无论使用哪种方法去皮，都需要注意保护手指和口腔，避免被热烤的腰果烫伤或划伤。
碳烤腰果的皮很薄，用手轻轻捏搓就下来了
