牛胸肉怎么烧好吃

步骤/方式1

牛胸肉切块，大约2cm的正方形，撒入海盐，黑胡椒，加适量橄榄油，混合均匀、静置半个小时

步骤/方式2

加入甜椒，橙子。混合后再静置半个小时

步骤/方式3

铸铁锅烧的滚烫，手放在上面明显有灼热感。放牛胸肉。煎烤四面，封住汁水

步骤/方式4

再加入甜椒，橙子，大约1.5分钟

步骤/方式5

装入烤盘

步骤/方式6

芋头切块，加一点水，微波炉5分钟即可。混合进入烤盘，烤箱预热210度，烤10分钟

步骤/方式7

出炉即可开吃