人体身高增长包括两个高峰时期，分别为婴儿时期和青春期。婴儿时期为0-1岁，第一年身高增长25厘米左右，第二年身高增长10-12厘米，2岁以后身高每年增长6-7厘米。
青春期的身高增长出现第二高峰期，青少年的身高再次获得快速的增长。青春期过后，孩子的身高基本达到成人水平。
儿童身高发育的最佳时期,可从以下三个方面来解释:1.年龄,在三岁以前及青春期。
少女期从912岁开始,直到1718岁。男童从1113岁开始,直到1921岁结束,这个年龄段的人的身体发育更快。
二、季节。
春、夏、秋两季,阳光充足,户外活动多,有利于钙质的吸收和骨骼的发育。
三、时间的推移夜里9:11点。
