儿童可以吃燕窝吗（儿童吃燕窝的最佳时间）

1 可以吃燕窝。
2 燕窝是含有高营养价值的食品，富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、矿物质等，特别适合儿童生长发育的需要。
3 但是燕窝也是寒性食品，不宜过量食用，最好适量搭配其他食材食用，以免影响胃肠道健康。
另外，购买燕窝时也需要注意选择质量有保障的产品。