角瓜有什么好和坏（角瓜的储存方法有哪些）

滋润皮肤 角瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素能够维持皮肤黏膜的完整性，并且防止皮肤出现干燥。同时，角瓜中富含的水分也可以补充皮肤的水分，从而达到滋润皮肤的作用。没有坏处，不能多吃

有很多好处。首先，角瓜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

其次，角瓜中含有一种叫角鲨烷的物质，具有抗氧化和抗癌的作用。

最后，角瓜还含有丰富的水分，有助于保持身体水分平衡。因此，多吃角瓜有助于保持健康。延伸内容：除了生吃角瓜，还可以将角瓜切成块或片煮或炒，或加入凉菜或汤中，也可以制成果汁或茶