上班带饭减脂餐怎么带（50种自带午餐食谱）

想减肥的人上班带饭盒，一个煎荷包蛋，西兰花五块，青菜几片，藕片黄瓜几片，米饭一两。也可以用玉米代替米饭。还可以加几块苹果橙子等水果。