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怎么去身体中的湿气和寒气

怎么去身体中的湿气和寒气

更新时间:2023-06-01 09:03:21

怎么去身体中的湿气和寒气

去除体内的湿气和寒气方法有很多的,可以进行拔罐或者是刮痧,这是最简单直接的方法,也可以采用食补的方法进行调理,还可以去看中医,服用一些中药进行调理,在日常饮食中,要多吃一些温热的食物,多喝热水,最好每天喝点姜茶,还要每天坚持锻炼身体,通过身体出汗也可以排除体内的湿气和寒气。

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