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85岁老人吃纯奶和酸奶哪个好(纯奶和酸奶哪个更适合老年人喝)

85岁老人吃纯奶和酸奶哪个好(纯奶和酸奶哪个更适合老年人喝)

更新时间:2024-04-16 21:32:08

85岁老人吃纯奶和酸奶哪个好

酸奶比纯奶更适合85岁老人食用。
1.原因是酸奶含有更多的益生菌和乳酸菌,有助于促进肠道健康。
2.此外,酸奶还含有更多钙、维生素D和维生素B12,对于老年人的骨骼和免疫系统有益,因此相比之下,酸奶更适合85岁老人食用。

从老人的身体需求出发,纯奶比酸奶更适合。
1.老人身体机能会随着年龄的增长而逐渐下降,因此对于摄入的营养成分需求比年轻人更高。
2.纯奶在蛋白质、钙质等方面含量更高,而且含水量更低,有利于老年人吸收和消化。
3.此外,老人的口感和消化能力也有所下降,纯奶的口感相对清淡,更易于被老年人接受和消化。
因此,85岁老人选择纯奶比酸奶更为合适。

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