适合45岁的中年妇女的兴趣爱好和运动，45岁的话，其实很多在我们中国这边的很多的女性可能会喜欢跳广场舞吧 广场舞的话，本身它的运动量也不是很大，然后还可以和自己的好朋友三五成群的聚在一起 也算是老年人的一个活动吧 当然了，45岁的话，年纪也不是很大，像这个时候，我觉得也可以去做一些其他的兴趣爱好 比如说去练一些交际舞 我们可以看到经常性的会有一些老年的老年华尔兹，也是很有趣的
45岁的女生刚刚步入中年，现今社会，45岁的女人保养得当的话看起来会像35-40岁的比比皆是。这个黄金期的女人适合的兴趣爱好和运动，本人建议有以下几个。
一是可以学习练习瑜伽，对身体好。
二是，可以去学跳舞，比如拉丁舞或者爵士舞。
三是，可以去学习画画，陶冶情操也是很好的。
