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山斑鱼怎么煮好吃(山斑鱼怎么做才好吃又简单)

山斑鱼怎么煮好吃(山斑鱼怎么做才好吃又简单)

更新时间:2024-04-11 08:03:09

山斑鱼怎么煮好吃

材料:蒜头2个,花生、眉豆各20克,陈皮1/3个,山斑鱼400克,瘦肉50克,生姜3片。

烹制:蒜头去衣;花生、眉豆、陈皮浸泡;山斑鱼宰洗净,沥干水,煎至微黄,溅入少许热水。一起下瓦煲,加清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可,为3~4人量。

山斑鱼可以切片后清蒸,煮好吃。
清蒸山斑鱼可以让其原汁原味地保留下来,营养价值更高,而且不需要添加大量的油腻调料,也更健康。
另外,切成片后,烹饪时间更短,烤制更均匀,味道更加鲜美。
除此之外,山斑鱼还可以用红烧、炸等方式来烹饪。
红烧山斑鱼需要配上适量的酱汁来提味,而炸山斑鱼则需要裹上面粉炸制,口感更加酥脆。
但是,这些方法相较于清蒸,优点可能稍弱一些,毕竟煮的时间长、需要额外烹饪材料、而且会增加热量等,选择应视个人口味喜好而定。

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