哪些食物中反式脂肪含量高（含反式脂肪高的食物一览表）

反式脂肪酸含量最多的食物有三类：甜品类、饮料类、油炸类。

1.甜品类：并不是所有的甜品反式脂肪酸的含量都高，但大多数甜品的反式脂肪酸含量很高，如人造奶油的蛋糕类，还有高甜的饼干、面包、巧克力、糖果等。

2.饮料类：市面上大多数的瓶装饮料，还有饮品店的奶茶和速溶咖啡等，都含有较高的反式脂肪酸。

3.油炸类：除了油条、麻花、油饼等常见的油炸小吃外，膨化的零食，