OPPO A32为例，设置屏幕刷新率的详细操作步骤如下：
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
注意事项
1、不具备高刷新率屏幕的手机，在“设置”功能列表中，并不存在“屏幕刷新率”选项。
2、不建议为手机指定刷新率，这样有可能会增加手机功耗或降低操作体验。在设置刷新率时，如果将手机的屏幕刷新率指定为“60Hz”，会获得更好的待机体验，但在操作游戏或其它多媒体类APP时，会影响体验效果；如果将手机的屏幕刷新率指定为最大选项，虽然在操作手机时可以获得优质体验，但是会增加手机功耗，拉低电池的待机能力。因此，建议设置为“智能切换”，让系统在不同的场景使用不同的屏幕刷新率。
可以调的前提下都是在手机的设置里，以华为手机mate40为例：首先找到设置， 然后显示和亮度，再点击屏幕刷新率进行调节手机的赫兹。
