为啥每天早上五点准时醒（为什么每天早上7点左右准时醒）

原因可能是身体习惯或环境因素。
一些人具有身体习惯，他们可能在过去的某个时候因为某种原因或任务需要每天早起，已养成了每天早上五点准时醒的习惯。
此外，环境因素也可能影响每天早上五点准时醒，例如用于叫人起床的闹钟、家庭成员的行为等等。
如果需要改变这个习惯，可以尝试在晚上更早入睡，逐渐延迟起床时间，给身体适应一个不同的习惯。

一般如果这个点必须起，慢慢就形成生物钟，到点就醒，另外与睡前喝水习惯有关，这点有可能被憋醒，什么时间醒都与自身习惯有关。