减脂期可以吃牛筋吗（减肥为什么不能吃牛筋）

1 可以吃牛筋。
2 牛筋的脂肪含量相对较低，热量也较低，可以作为低热量、高蛋白的食物来补充身体所需营养。
同时，牛筋富含胶原蛋白，可以帮助皮肤紧致，减少皮肤松弛的情况。
3 在减脂期，可以适量地食用牛筋，但需要注意烹调方式和配菜，尽量选择清淡、低油、高纤维的搭配。
同时，要控制食用量，避免过量摄入热量。