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鸡腿应该怎么做给宝宝吃 鸡腿怎样做比较营养(鸡腿怎么做给宝宝吃最好)

鸡腿应该怎么做给宝宝吃 鸡腿怎样做比较营养(鸡腿怎么做给宝宝吃最好)

更新时间:2024-05-03 23:09:18

鸡腿应该怎么做给宝宝吃 鸡腿怎样做比较营养

材料:鸡腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大葱,盐,酱油少量

 

  做法:

 

  1.先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟,放姜片一起,去肉腥味,捞出备用。

 

  2.锅中放油,放入葱段,炒香放入鸡腿爆炒,炒至鸡腿金黄色,放料酒,放入适量的清水,之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下,中火开锅在转小火炖。注意:开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重,出锅不好看,还影响食欲。

 

  3.20分钟后收汁,出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱,出锅

做法:

一、把大葱洗净,斜刀切5mm厚左右的片,放到一边备用。

二、把鸡腿洗净,用刀在肉最厚实的地方切几道口子,以便煮的时候更入味。

三、开火,锅热后倒油(记得量不要太多,油多了对身体不好),油热时倒入备好的葱,进行煸炒爆香,之后放入鸡腿进行翻炒,直至表面呈金黄色即可。随后在锅中倒入适量料酒,再加一些清水,之后加入适量糖、五香粉和少量盐,用铲子把鸡腿翻几下之后小火炖。开锅后加入适量酱油(记得不要放太多,因为之前已经放过盐先入味了),继续小火炖。再次开锅后大火收汁,在出锅前加入适量香油即可.

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