早上起床应该先刷牙在喝水 还是先喝水再刷牙（早上起床之后先喝水还是先刷牙）

一般建议早上起床先进行刷牙再喝水，但先喝水再进行刷牙问题也不大，没有硬性规定，不用过于纠结。

若牙齿残存一些食物残渣或软垢，经过一夜的休息，口腔中的细菌能够在牙面上大量繁殖并形成菌斑，与唾液中的钙盐结合形成牙石。

先刷牙再喝水，因为这一晚上，口里有汾泌的吐液和牙齿中残留物，也就是所为的游离菌，如果先喝水会把菌带入胃里，所以还是先刷牙后喝水的好