女人吃提子的好处和坏处（吃提子都有什么益处和坏处）

1、提子中富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素

2、提子可以很好地清除人体内的自由基，类黄酮是一种强可以有效地抗衰老

3、提子吃的过多，会导致消化不良