我每天晚上都会做不开心的梦 谢谢你们 帮我解答一下吧（每天都做乱七八糟的梦但是很真实）

生活的状态决定的。

或许你最近的生活中有些不快乐的事发生。

好好调整心态，想些或做些能让自己快乐的事。

让自己的生活快乐起来。

睡觉前喝点蜂蜜牛奶什么的。

不要喝一些高兴奋的东西。

或听些轻音乐。