标准篮板多高（篮板宽和高分别多少）

根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm，标准篮框高度为305cm。具体规定如下： 1、篮板尺寸为：横宽1.80米，纵高105米，下缘离地2.90米。

篮板距离地面2.90米，篮圈到地面是3.05米；篮板的尺寸是：厚3厘米、横宽1.80米、竖高1.05米，下沿地面2.90米。篮圈内径为0.45米，漆成橙答色，篮圈顶面成水平，篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上