午觉对孩子非常重要。
因为孩子处于生长发育的阶段，午睡可以促进身体恢复和加强记忆力，有利于大脑功能的发展和神经系统的健康，可以缓解疲劳和焦虑情绪，有利于孩子的学习和生长。
此外，午休对于幼儿园、学校等教育机构孩子的日常管理也有很大的作用，可以让孩子在下午更加精神饱满，保证学习成效和教育质量。
因此，家长应给孩子营造午休的好习惯，并给予足够的休息时间和环境，以助其健康成长。
午休对孩子的成长发育是有很大帮助的。
午休时，孩子大脑和各种神经系统进行调节休息，氧和能量消耗少，可以适时缓解一上午学习和运动的疲劳感，缓解孩子紧张情绪，促进生长激素的分泌和释放，影响孩子的生长发育情况，睡一个小时左右的午觉可以帮助孩子补充精力，增强孩子的体质和免疫力，提高午后的学习和记忆能力。
